feiminn að verða nakinn

Ef þú ert feiminn við að verða nakinn og átt í erfiðleikum með að vera öruggur um að svipta þig niður fyrir framan einhvern, hjálpa þessi ráð að vera feiminn við að líða vel þegar hann er tekinn niður.

Ég held að allir glími við þennan veruleika af og til. Stundum ertu bara feimin að verða nakinn fyrir framan einhvern nýjan. Hins vegar eru aðrir þar sem feimni þeirra hótar að taka við kynlífi sínu.

Af hverju þú ert feimin

Takið fyrst á vandamálið við að verða nakinn fyrir framan einhvern. Þú verður að skilja hvers vegna þú ert feiminn í fyrsta lagi. Er það persónueinkenni sem þú fæddist með? Eða gerðist eitthvað sem hrjáði þig á þann hátt að þér er bölvað með ævarandi feimni?

Samkvæmt Live Science getur heilinn í raun verið efnafræðilega frábrugðinn en einhver sem er á útleið eða bara ekki feiminn. Í stuttu máli útskýra þeir feimni sem persónueinkenni og hvernig heilinn virkar í samanburði við einhvers annars.

Lifandi vísindi

En er það eina ástæðan fyrir því að þú ert feiminn?

Nei. Þú gætir verið útrásarvíkingur, fráfarandi og jafnvel hávær í munni þegar þú talar við einhvern. Síðan sem þið tvö eruð að fara að verða nakin, þið frystið í algjörri feimni. Ef þetta hljómar eins og þú gæti það haft meira með sjálfsálit þitt eða fortíð að gera en persónuleiki þinn.

Ef þú hefur einhvern tíma verið í aðstæðum þar sem einhver hló eða hlægði að nakinn líkama þínum, þá ertu líklegri til að vera feimin þegar þú verður nakinn fyrir framan annað fólk. Ef þér líður illa með það hvernig líkami þinn lítur út, þá gæti það einnig komið í veg fyrir að þú komir þegar þú tekur þig af.

Leiðbeiningarnar um að verða nakinn

Tilbúinn fyrir góðar fréttir? Það er leið fyrir feiminn að verða nakinn til að komast framhjá baráttu sinni. Með því að fylgja þessum ráðum muntu vera á leið til að vera öruggasti maðurinn á meðan þú fjarlægir allar síðustu fötum fyrir framan einhvern nýjan.

# 1 Gera mér grein fyrir því að það getur verið stærra vandamál fyrir hendi. Ef þú ert sífellt feiminn meðan þú ert nakinn fyrir framan einhvern í hvert skipti, jafnvel þó að það sé félagi til lengri tíma litið, þá gæti það verið stærra mál fyrir hendi. Í fyrsta lagi, gerðu þér grein fyrir því að þú gætir átt meira en bara tilfelli af feðginunum. Þú gætir átt í dýpri vandamálum sem þú gætir þurft að leita til sérfræðiaðstoðar til að laga.

9 stór merki sem þú þarft kynlífsmeðferð og hvernig á að laga það

# 2 Tilraun til að leysa vandamálið áður en haldið er áfram. Ef þú hefur uppgötvað að þú gætir átt í enn stærri vandamálum en bara að verða nakinn fyrir framan einhvern, ættirðu að reyna að leiðrétta þessi mál áður en þú getur raunverulega lagað eitthvað annað.

Ef þú hefur minnkað nákvæmlega vandamál þitt gerir það það miklu auðveldara að leysa. Einbeittu þér að því að létta þig á því máli. Ef vandamálið með feimni þinn er enn til staðar skaltu prófa nokkur af þessum ráðum.

# 3 Kynntu viðkomandi fyrst. Þetta er að segja, nóttin stendur kannski ekki fyrir bestu ákvörðunina. Nema þú viljir leiða þá aftur á þinn stað til að enda með ölvun að kúra alla nóttina. Með því að kynnast einhverjum í fyrsta lagi líður þér öruggari í kringum þá í heild sinni.

Þetta þýðir að þér mun líða betur um að verða nakinn vegna þess að þeir þekkja þig svo vel nú þegar að einhver hluti af nektinni þinni skiptir þá ekki máli þegar til langs tíma er litið.

8 leiðir til að elska líkama þinn, sama stærð hans

# 4 Fara hægt. Ekki aðeins ættir þú að fara hægt og rólega til að komast yfir í allt sem felur í sér að verða nakinn, heldur ættir þú líka að fara hægt og rólega með að verða afklæddur þegar þú ákveður að verða nakinn líka.

Með því að hægja á sambandinu ertu að leyfa þér að verða sáttari við aðra manneskju áður en þú ert viðkvæmur á þann hátt. Ef þú hægir á þér þegar þú færð afklæðnað, þá læturðu þig venjast því að vera minna og minna klæddur.

# 5 Sýndu sjálfan þig að vera öruggur þegar þú verður nakinn. Sjón er tækni sem virkar virkilega þegar kemur að því að lækna andlegt sjálf þitt. Ef þú situr og ímyndar þér að vera ekki feiminn þegar þú verður nakinn finnurðu að það verður auðveldara og auðveldara að gera það án ótta eða feimni.

8 skref til að fá líkamsöryggi aftur í svefnherbergið

# 6 Vertu nakinn oftar. Ef þú ert stöðugt nakinn mun það verða þér að venju og þú losnar þig við feimni sem fylgir því að fjarlægja þig í ekkert. Gakktu um nakinn, dvelja á baðherberginu nakinn eftir sturtu og vertu bara nakinn hvenær sem veðrið leyfir.

Ef þú vilt losna við feimni í kringum langtíma verulegan annan, æfðu þig í því að vera nakinn í kringum þau í lengri tíma í hvert skipti sem þú verður nakinn. Reyndu að vera nakin í nokkrar sekúndur í viðbót í hvert skipti og þú munt fljótt finna að þú getur labbað nakinn án vandræða.

14 kynþokkafullur ávinningur af því að sofa nakinn sem þú hafðir enga hugmynd um

# 7 Einbeittu þér að einhverju öðru. Eins og til dæmis. Einbeittu þér að því að þau verði nakin og þú munt gleyma öllu því að vera ekki í neinum fötum sjálfur. Einbeittu þér að því hvernig þeir lykta, bugða líkamans og hvernig þeir láta þig líða. Öll þessi skilningarvit drukkna tilfinningu fyrir því að þú finnir feiminn.

# 8 Vinna við að komast í form. Ef feimni þín er tengd sjálfsáliti þinni, byrjaðu að vinna meira! Að komast í form er gríðarlega vinsæl leið til að láta þér líða betur þegar þú verður nakinn. Ekki aðeins muntu líta betur út og líða því betur, þú vilt líka að verða nakinn bara til að láta líkama þinn af sér.

Hvernig á að líta betur út með því að nota 15 ábendingar um raunverulegt líf

# 9 Fáðu þér drykk ... eða tvo ... eða þrjá. Það er ekkert að því að láta undan drykkjum hjá fullorðnum stundum til að taka brúnina. Það losnar við taugaveiklun og feimni sem bæði hindra getu þína til að finna sjálfstraust þegar þú verður nakinn. Þó að þú ættir aldrei að treysta á þessa aðferð til langtímameðferðar.

# 10 Prófaðu einhverjar öfgakenndari aðferðir ... Notaðu nokkur blindfold - á stefnumótinu þínu. Taktu út nokkur skemmtileg leikföng og blindaðu dagsetninguna þína áður en þú verður nakinn. Að skerða getu þeirra til að sjá þig líður betur með að vera nakinn í kringum þá þar sem þeir geta ekki séð þig.

# 11 Talaðu við félaga þinn. Ef þú vilt virkilega bara komast til botns í því skaltu ræða við félaga þinn um hvað er að gerast hjá þér. Láttu þá vita að þú þjáist af mikilli feimni þegar kemur að því að þú verður nakinn í kringum þá.

Ekki aðeins muntu veita þeim léttir af því að þeir kunna að hafa talið að þú vildir ekki verða nakinn vegna þeirra, heldur ertu líka að koma þér nær maka þínum og það mun einnig hjálpa við alla feimni.

10 óþægilega samtöl sem þú þarft að eiga við félaga þinn

# 12 Gakktu úr skugga um að skapið sé stillt. Ef þú vilt virkilega losa þig við að vera feiminn við að verða nakinn, þá finndu leiðir til að vera SO kveiktir á þér getur ekki staðist hugsunin um að fötin þín verði í eina mínútu. Ljósið nokkur kerti, setjið á ykkur tónlist og byrjið forspilið. Þú munt rífa af þér fötin áður en þú veist af því.

9 kynþokkafyllstu forspilshreyfingar sem þú getur notað í rúminu

# 13 Slökkvið á ljósunum. Önnur leið til að losna við feimni þína er að slökkva á ljósunum svo þau sjái þig ekki. Rétt eins og með því að hafa bindindisbindingu við þá, rýfur sjón þeirra á þér nakin í grundvallaratriðum ástæðu þína til að vera feiminn við að verða nakinn.

Sexig ræma stríða 101 - Hvernig á að afklæðast eins og atvinnumaður!

Það eru svo margir þarna úti sem eiga erfitt með að verða naknir vegna þess að þeir eru feimin. Þessi handbók hjálpar til við að draga úr þessum málum svo þú getir komist að skemmtilegum hlutanum!