Þráhyggja

Ekki er öll ástin sú sama og ef þú getur ekki greint muninn getur hún komið þér í vandræði - sérstaklega ef þú veist ekki hvort það er bara þráhyggja ást.

Manstu hvernig það er að vera ástfanginn í fyrsta skipti? Að vera svo spenntur að sjá einhvern að þú gætir varla staðist það? Hjarta þitt fer fram viðbragð, öndun þín hækkar og þú getur bara ekki losað þig við þá tilfinningu í maganum - fiðrildin. Þó að þú hafir kannski haldið að þetta væri ást, þá gæti það verið eitthvað allt annað og óhollt. Það gæti bara verið þráhyggja ást.

Hversu mörg okkar vita raunverulega hvað ást er? Sannleikurinn er sá að við gætum misst af ást á einhverju sem er algengara. Þráhyggju ást og ekki raunveruleg ást. Við teljum okkur vera brjálaða í kringum einhvern til að komast að því að við erum í raun aðeins með þráhyggju fyrir þeim í stuttan tíma.

Hvað er ást, eiginlega?

Ást er mjög flókinn hlutur. Það getur breytt því hvernig allur líkami þinn líður. Reyndar breytir það jafnvel efnafræði í heila þínum. Að vera ástfanginn er svo kröftug tilfinning að þú getur byrjað að hugsa mikið öðruvísi.

Samkvæmt sálfræði er ástin sleppt fullt af mismunandi efnum. Oxýtósín, fenetýlamín og dópamín eru fáir sem losna í heila þínum sem lætur þér finnast svindl, orkugjafi og síðast en ekki síst ástfanginn.

Hvað er raunveruleg ást - 15 leiðir sem hún greinir frá

Er það raunveruleg ást eða bara þráhyggja ást?

Það erfiða við að greina þessar tvær tegundir af ást er að þær eru mjög líkar. Okkur finnst þau vera á svipuðu stigi og það gerir það erfitt að vita hvort þú ert sannarlega ástfanginn af einhverjum.

Ef þú blandar þessu tvennu saman getur það leitt til raunverulegra vandræða. Þú gætir gifst, eignast barn eða gert enn stærri mistök ef þú ert ekki viss um hvort það er sönn ást eða bara þráhyggja. Fyrir ykkur sem eruð nýkomin í ástarleikinn, þessar lýsingar á raunverulegri ást og þráhyggju ást geta hjálpað þér að ákvarða hvað þér líður raunverulega.

Alvöru ást

# 1 Það kemur hægt. Það er auðvelt að hugsa um að sönn ást nái þér mjög og hratt en það er í raun ekki satt. Jú, þú getur fundið virkilega inn í einhvern og líkað þá mikið, en það er ekki ást. Raunveruleg ást þarf tíma til að vaxa og koma fram frekar en að lemja þig eins og tonn af múrsteinum.

# 2 Þú finnur fyrir huggun. Kærleikurinn er huggun. Þú finnur þér nægjanlega og líður vel með tilfinningar þínar fyrir þeim. Það er eins og brennandi tilfinning frekar en sprenging sem setur taugarnar á brún. Þú líður bara vel með þeim, með tilfinningar þínar fyrir þeim og í lífi þínu.

14 merki um að þér verði alltof þægilegt í sambandi þínu

# 3 Það kemur auðveldlega. Ekki þarf að neyða raunverulega ást. Þú þarft ekki að reyna að verða ástfanginn af einhverjum. Það er bara eitthvað sem gerist og það er ekki erfitt að líða svona. Þegar þú verður ástfanginn er það svo auðvelt að þú veist kannski ekki einu sinni að þú hafir það. Það er eins og að anda.

# 4 Að hugsa um þau fær þig til að brosa. Þegar þeir skjóta sér í hugann og þú sleppir bara litlu brosi, þá er það raunveruleg ást. Hugsanir um þær gleðja þig bara og líða vel. Þegar þú ert bara að fara um daginn þinn og nafn þeirra eða andlit gerist í huga þínum og þér líður bara vel með það, þá er það raunveruleg ást.

12 raunveruleg merki um sanna ást í sambandi

# 5 Hamingja þeirra er mikilvægari en þín eigin. Þegar þú ert sannarlega ástfanginn af einhverjum kemur hamingja þeirra fyrst. Já, þú verður samt að hafa áhyggjur af eigin hamingju, en það er reyndar bundið við þeirra. Þegar þú ert ánægður með að þeir séu ánægðir, þá er það raunveruleg ást.

# 6 Þú vilt vinna úr málum þínum. Kærleikurinn kemur ekki án vandræða. Við höfum öll rök - jafnvel í heilbrigðustu samböndum. Málið er að þegar þú ert í þessum slagsmálum, vilt þú laga þau og leysa málið. Þú rakar það ekki niður og hunsar það eða lætur eins og það sé ekki til.

10 stór vandamál í sambandi og hvernig á að laga þau

# 7 Þú þekkir galla þeirra og líður samt eins. Þú veist að þeir hafa galla. Þú sérð málin í lífi þeirra, en ef þú ert sannarlega ástfanginn, skipta þau þér ekki máli. Reyndar geta þessir gallar jafnvel gert það að verkum að þú elskar þá meira. Þú breytir ekki hvernig þér líður þegar þú sérð þá versta.

Þráhyggja

# 1 Það er hratt. Ef þér líður eins og þú sért ástfanginn rétt þegar þú hittir þær fyrst. Það er ekki raunveruleg ást. Líklegra er að þráhyggju ást sem myndast mjög hratt og erfitt. Það getur oft verið „ástin við fyrstu sýn“ tilfinningu. En það er ekki raunveruleg ást.

# 2 Þú getur ekki fundið ástæðu fyrir „ástinni“. Þegar einhver spyr þig af hverju þú elskar þá og þú getur ekki einu sinni hugsað um ástæðu, þá er það vandamál. Þú finnur tilfinningar ástarinnar svo mikið, en þú veist ekki einu sinni af hverju þú elskar þær. Það er merki um að það er þráhyggja og ekki raunveruleg ást.

# 3 Að hugsa um þær vekur kvíða tilfinningar. Hvernig líður þér þegar þú hugsar um þau? Ertu kvíðinn? Tekur hjartsláttartíðni þinn upp og finnst þú þörf á að tala við þá? Byrjarðu að anda þyngri? Þetta er ekki tilfinning um ást, heldur tilfinning um þráhyggju. Þetta eru ekki góðar tilfinningar.

Hvernig á að hætta að hugsa um einhvern sem þér líkar

# 4 Þér líður eins og þú getir ekki lifað án þeirra. Myndaðu líf þitt án þeirra. Hvernig líður því? Finnst þér eins og þú þurfir þá til að lifa af, eins og þeir séu súrefnið þitt? Ef svo er, er ég hræddur við að segja að þetta hljómi meira eins og þráhyggja og ekki raunveruleg ást.

# 5 Þú sérð enga galla í þeim. Eru þeir með einhverja galla? Þegar þú ert með þráhyggju ást, þú getur einfaldlega ekki ímyndað þér að það sé eitthvað að þeim. Þú gætir tekið eftir því að þeir eru með „sök“ en fyrir þig er það alls ekki og þú verja það sem jákvæða eiginleika. Þetta er meira en líklega þráhyggja en raunveruleg ást ef það er tilfellið.

Lust vs ást - 10 einkenni sem þú finnur fyrir girnd og ekki ást

# 6 Þú verður brjálaður ef þú ert ekki að tala við þá á því augnabliki. Ég veit að allir vilja tala við manneskjuna sem þeir elska, en aðeins að vissu marki. Ef þú getur ekki farið nokkrar klukkustundir án þess að haka við eða tala við þá getur það verið merki um óheilbrigða þráhyggju. Ef þú finnur fyrir mikilli þörf fyrir að vera alltaf að tala við þá eða vera í kringum þá er það ekki raunveruleg ást.

# 7 Þú ert öfundsjúkur öllu og öllu því sem þeir elska. Þetta getur verið manneskja eða jafnvel dáinn hlutur. Ef þú finnur þig óska ​​þess að þú gætir losnað við allt í lífi þeirra sem þeir elska nema þig, þá er það þráhyggja. Þessi hegðun er í raun óheilbrigð og er alls ekki raunveruleg ást.

Hvernig á að berjast gegn öfund í sambandi

# 8 Þú breytir hegðun þinni til að koma til móts við áhugamál þeirra. Ef þú breytir lífi þínu alveg til að passa það sem þeim líkar er það ekki raunveruleg ást. Það er fullkomlega eðlilegt að vilja prófa að komast í eitthvað sem þeir hafa gaman af bara svo þú skiljir það meira, en þegar þú ert að sleppa þínum eigin áhugamálum til að ná í þau og það er það, þá er það þráhyggju ást.

Gagnrýnin merki um óheilsusamlegt samband sem þú VERÐUR að komast út úr

Ástin ætti að vera spennandi, gefandi og virkilega skemmtileg. En ef þú ert með þráhyggju ást, það getur verið kvíða reið og erfitt að takast á við það - svo ekki sé minnst á raunverulega óheilbrigði. Vita hvar tilfinningar þínar falla.