mat til að forðast áður en þú stundir kynlíf

Áður en þú færð ósvífinn þinn færðu alltaf matinn þinn á. En geta sumar máltíðirnar eyðilagt tíma þína á milli lakanna? Hérna eru 17 faux pas.

Dagsetningin þín er nýbúin að biðja þig um þriðja stefnumót og þú ert að hugsa um að nú sé kominn tími. Hann hefur verið svo ljúfur og svo ljúfur og í kvöld verður nóttin sem endar loksins í svefnherberginu. Reyndar, þú hefur æft allt í höfðinu á þér: þú verður að borða á þeim stað sem þú hefur verið að segja honum frá, þú átt nóttuhettu í uppáhaldskaffihúsinu þínu, og þegar hann rekur þig heim muntu biðja hann að koma til þín ... og afgangurinn verður saga.

Þú hefur rakað fæturna, þú ert í kynþokkafullustu undirtökum þínum og þú ert tilbúinn að fara. Ertu samt viss um að þú ert tilbúinn í kvöldmatinn sem mun ryðja brautina fyrir kynferðislega prufu þína? Áður en þú snertir jafnvel þann matseðil, þá ættir þú að vita að það eru ákveðin matvæli sem geta verið stemningardrepandi í svefnherberginu.

17 matvæli til að forðast áður en þú ferð í pokann

Allt frá því að anda að þér og fasteignum þínum þar niðri, til að taka kynhvötina sex fet undir, það eru ákveðin matvæli sem geta verið andstæðingur-kynlífs, rétt eins og það eru matarvalkostir sem geta valdið þér skapi. Taktu eftir eftirfarandi matvælum sem þú verður að passa upp á áður en þú pantar máltíðina sem getur gert kynlíf þitt líf eða rofið.

Aphrodisiacs og matarhelvíti: Handbók elskhugans um að borða vel

# 1 pylsur. Þrátt fyrir að lögun pylsunnar getur verið mjög tvíræn og titillandi, þá er nös á sumum brats ekki trygging fyrir frábæra romp í svefnherberginu. Hátt mettað fituinnihald hátíðarinnar er ekki hægt að stífla slagæðar og leggöng og gera líkama þinn lítinn áberandi fyrir heitt kynlíf.

# 2 franskar kartöflur. Franskar kartöflur, sem og annar steiktur, saltur matur, eru líka nei ef þú vilt fá það áfram með félaga þínum. Transfituinnihaldið í kartöflum hefur neikvæð áhrif á testósterónmagn og blóðrás. Á meðan, nema uppblásinn, getur háa saltinnihaldið reynst erfitt fyrir menn með háan blóðþrýsting að vera uppréttir.

# 3 Tofu. Tofu, svo og önnur sojatengd matvæli sem eru með plöntubundnum plöntuóstrógenum, geta aukið estrógenmagn sem getur drepið kynhvöt konu. Haltu utan við Agedashi Tofu á japanska veitingastaðnum næst þegar þú ert úti og elur til að fara.

12 öruggar og náttúrulegar leiðir til að auka kynhvöt þína]

# 4 Haframjöl. Þrátt fyrir að lítil skál af haframjöli sé nóg til að láta þér líða vel og vera fullur fyrir að borða eftir morgunmat í svefnherberginu, ættir þú að vera varkár með að borða ekki mikið af því. Að borða skál eftir skál af haframjöli getur dregið úr kynhvötinni - svo ekki sé minnst á að þú finnur fyrir grasi.

# 5 Spergilkál. Spergilkál er jafn uppþemba og gleymdu því ekki. Burtséð frá þessu heilbrigða grænmeti, ættir þú einnig að forðast krúsískar frænkur, blómkál og spíra frá Brussel. Þau innihalda flókin sykur, þannig að líkaminn þarf að losa metan til að melta þá. Það síðasta sem þú vilt gera er að losa það metan þegar þú ert í aðgerð.

# 6 Rautt kjöt. Steik-og-kartöflu kvöldmatur paraður við gott vín getur verið öruggt veðmál á stefnumótinu þínu. Hins vegar gæti verið að það sé ekki svo öruggt fyrir kynlíf þitt. Að borða góðar og feitar stykki af rauðu kjöti getur valdið því að líkaminn vinnur erfiðara að því að melta matinn þinn og færa hann í ofdreka. Þegar tíminn er gefinn og þú ert að fara á stefnumót í svefnherbergið gætirðu verið of syfjaður til að standa þig vel.

Hvernig á að velja hið fullkomna veitingastað fyrir stefnumót

# 7 Mint. Þrátt fyrir að slæmur andardráttur geti verið slökkt á stefnumótinu þínu, getur það verið afdráttarlaus fyrir kynferðislega stundina að hafa myntu eða piparmyntu. Rannsóknir hafa sýnt að mentól getur dregið úr testósterónmagni, sem gerir mintsins eftir matinn langt frá fráveitu.

25 horny leiðir til að auka kynhvöt þitt og halda því hátt

# 8 Gúmmí. Þrátt fyrir að gúmmí sé ekki tæknilega matur, gabba margir amour á prik af gúmmíi rétt fyrir stefnumót eða eftir máltíð til að dulið lyktina af því sem þeir borðuðu bara. En þó að það geti veitt þér kusu, getur loftið sem þú kyngir meðan þú tyggir gefið þér bensín, sem getur örugglega drepið stemninguna.

# 9 Svartur lakkrís. Sýnt hefur verið fram á að svart lakkrís leiðir til hormónabreytinga sem geta örugglega haft áhrif á kynhvötina með því að bæla það. Þetta á við bæði fyrir karla og konur. Þótt þú þyrftir að borða nóg af lakkrís til að finna fyrir áhrifum gegn lömunarveiki, þá ættirðu að halda þér áður en þú hoppar í pokann - bara til að vera öruggur.

# 10 ostur. Ostur gæti verið ein af algengustu matvörunum og innihaldsefnum sem til eru, en ef þú vilt auka kynlíf þitt, þá væri betra að vera í burtu frá því rétt áður en þú tekur á því. Dagbókarafurðir geta valdið því að þú finnur fyrir gasi og uppþembu, svo það gæti verið góð hugmynd að bjarga ostborgaranum og pizzunni til seinna.

# 11 Baunir. Annað nei-nei þegar kemur að mat fyrir kynlíf er almáttugundin. Þrátt fyrir að þær séu frábærar prótein, fólat og járn, getur það að borða baunir daginn eða jafnvel rétt áður en þú stundir kynlíf valdið þér gassy og uppblásinn. Ef þú vilt passa inn í litla svarta kjólinn þinn skaltu sleppa því litla svarta baunabrita.

# 12 Örbylgjuofn poppkorn. Svo vinsælir sem þetta snarl í kvikmyndatímum kann að vera, segja sérfræðingar að sleppa því þegar þú ert fyrir framan silfurskjáinn með dagsetninguna þína ef þú ætlar að taka dagsetninguna í nánara horf á eftir. Efnin í klæðningunum í örbylgjulegum poppkornspokum, sem eru þau sömu og finnast í pottum og pönnsum sem eru ekki stönk, eru tengd minni kynhvöt hjá körlum auk verulega lægri sáðfrumna.

Leiðbeiningar um dagsetningu kvikmynda til að byggja upp kynlífsefnafræði á skömmum tíma

# 13 Niðursoðin eða unnin matvæli. Ef þú kemur að „heimakokkuðu“ ?? borða dagsetningu og finndu félaga þinn blanda saman fullt af niðursoðnum matvælum saman, það er örugglega samningur. Vertu í burtu frá þessum vörum, þar sem þær eru mjög saltar og geta valdið því að þú byrjar að uppblásna og eyðileggja þannig allar líkur á því að þú lítur vel út á náttborðum þínum.

# 14 Kolsýrður drykkur. Gos og tonic vatn eru engin ef þú vilt enda kvöldið á rómantískt náinn huga. Vertu í burtu frá drykkjum sem geta látið þig líða ofsafenginn. Allt sem þú vilt heyra frá félaga þínum eru andvörp og andvarp af ánægju, ekki böggun, sérstaklega rétt áður en þú kyssir.

# 15 Ávextir rétt eftir máltíð. Sumt freyðandi og skál jarðarberja getur verið rómantísk eftir kvöldmat, skemmtun fyrir kynlíf * rétt eins og í bíó *. Ávextir geta þó meltist ansi hratt án þess að eitthvað þyngra haldi þeim aftur í maganum. Þannig er betra að bíða í nokkrar klukkustundir áður en þú borðar þessi ber ef þú vilt ekki enda í magavandræðum sem geta örugglega eyðilagt stemninguna.

# 16 Orkudrykkir. Ef þú ert þreyttur en vilt halda orku þinni á meðan þú hittir dagsetninguna þína gætirðu verið að ná í orkudrykk. Haltu á því! Orkudrykkir geta verið þekktir sem bjargvættir á þessum mikilvægu augnablikum, en þegar kemur að því að vera uppi í matinn og inn í litlu stundirnar, þá ættirðu að endurskoða orkudrykkinn þinn. Þeir innihalda stóra skammta af sykri og koffeini til að gefa þér tímabundna orkufyrirtæki og síðan hrun. Í grundvallaratriðum muntu verða ómögulegur andskoti á kvöldmatardeginum þínum en sofnar síðan í sófanum maka þínum ... rétt fyrir kynlíf.

# 17 Áfengir drykkir. Ef þú hefur aðeins farið á nokkrar stefnumót og vilt brjóta ísinn með nokkrum kokteilum skaltu sleppa barnum. Þrátt fyrir að áfengi geti hjálpað þér og stefnumótinu þínu að losna og henda hindrunum þínum út um gluggann, getur það ekki verið góð hugmynd að berja þessa heimsborgara. Áfengi getur valdið þér syfju ef þú ert með of mikið og þér finnst þú vera þungur, uppblásinn og vindgangur.

10 edrú ástæður fyrir því að drukkið kynlíf er aldrei góð hugmynd

Þrátt fyrir að sumir af þeim matvörum sem nefndir eru hér að ofan séu í raun hollir fyrir þig, gætirðu viljað stýra þeim rétt fyrir kynlíf. Það er engin þörf á að eyða þeim alveg frá mataræði þínu. Samt sem áður ætti örugglega að borða feitan, steiktan, saltan og unninn mat í hófi ef þú vilt njóta heilbrigðari, fitter líkama - sem tryggir að þú hafir ánægjulegan tíma í pokanum.

10 diskar til að fá kynhvötina til að hækka umsvifalaust

Reyndu á meðan að skipta um matvæli á þessum lista með öðrum valkostum á sérstökum degi, sérstaklega þeim sem eru þekktir fyrir minnkandi eiginleika. En umfram allt, njóttu kvöldsins úti og láttu nóttina taka þig í ánægjulegar nýjar hæðir!